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エステサロンと日テレポシュレが共同開発した、乗っているだけで簡単にエクササイズができるブルブルボーテ。
この記事では、ブルブルボーテの効果的な使い方や、かゆみの原因や気になる音量について調査してみました。
ブルブルボーテが気になっているのなら、参考にしてみてくださいね。
ブルブルボーテの効果的な使い方を紹介！
ブルブルボーテは気になる部分によって使い方を変えると、より効果的に使用することができます。
例えば、腕やお腹などの上半身や、ふくらはぎや太ももなどの下半身などで使い方を変えて、気になる部分を集中的にエクササイズ。
使い方も乗っているだけと、特に難しいことはなく簡単に使用できます。
それでは、具体的にブルブルボーテの効果的な使い方を紹介したいと思います。
上半身のエクササイズ
付属のシェイプアップハンドを利用して、ブルブルボーテに乗っているだけで、効果的に上半身のエクササイズができます。
ブルブルボーテに取り付けたシェイプアップハンドから振動が上半身へ伝わり、ブルブル震えて刺激を与えます。
二の腕への使い方
二の腕への効果的な使い方は、床に置いたブルブルボーテに腕を乗せてブルブルさせること。
手のひらを直接置くことで、局所的に気になる部分に刺激を与えることができます。
お腹・お尻・太ももは座って使用
無駄な贅肉が付きやすい、お腹やお尻、太ももへの効果的な使い方は、ブルブルボーテを椅子に置いてその上に座るだけ。
お尻の下にあるブルブルボーテから、お腹や太ももへ振動が伝わり、効果的に気になる部分へ刺激を与えることができます。
太ももやふくらはぎの下半身も
太ももやふくらはぎなどの下半身は椅子やソファなどに座った状態で、足の裏にブルブルボーテを置いて使用しましょう。
足の裏からブルブルさせることで、下半身の気になる部分へ刺激が。
ブルブルボーテを利用してスリムになった足で自信をアップさせましょう。
ふくらはぎを集中的にエクササイズ
ふくらはぎを集中的にケアしたい場合は、横になってブルブルボーテをふくらはぎの下へ置きましょう。
直接、ふくらはぎへ刺激を与えることで効果的に集中してエクササイズができます。
全身のエクササイズ
やはりブルブルボーテの一番効果的な使い方は、ただ立って乗るだけ。
１０分間ただ乗っているだけで、簡単に全身のエクササイズができます。
１分間に８００回の振動で効果的に全身のお肉をブルブル、刺激を与えます。
面倒な食事制限もなく、きつい運動もしなくていいので継続しやすく、また続けることで効果も感じやすくなると思います。
ブルブルボーテの口コミや評判を紹介！むくみへの効果は？
ブルブルボーテの口コミを調べてみると、８割以上の方が満足しているといった評判でした。
ブルブルボーテだけを使用して痩せる効果は見込めないと思いますが、むくみが取れたといった評価もありました。
むくみが取れることでサイズダウンの効果が期待できそうですね。
個人的に肩こりと腰痛に効くのか気になって口コミを調べてみたのですが、肩こりや腰痛に効果があったという口コミは、ほぼ見つかりませんでした。
商品の説明書には、椎間板ヘルニアの人は使用できませんと記載があるので注意しましょう。
体重制限はある？
ブルブルボーテの体重制限は１００ｋｇとなっています。
１００ｋｇを超える体重の方は使用しないでください。
ブルブルボーテは4種類のモードでさらに効果的な使い方が！
ブルブルボーテは痩身コースが人気のエステサロン監修の４つのモードが搭載されています。
それぞれのモードについて紹介していきましょう。
マニュアルモード（Ｍ）
マニュアルモードでは自分で振動速度を選ぶことができます。
動作速度は最大１００段階から選択できるので、弱い振動から強い負荷まで自分にあった調整ができるので安心できますね。
最高速度では１分間に上下左右の振動回数が８００回にもなり、これは１秒間に約１３回も高速振動する計算になります。
エステモード（Ａ）
まるでエステで施術を受けているかのように感じられるエステモードを搭載。
エステサロンと日テレポシュレが共同開発したブルブルボーテだからこそのモードですね。
縦揺れが中心となり、全身の無駄なお肉を揺らして刺激します。
体幹トレーニングモード（Ｂ）
その名の通り、体幹を鍛えるモードですね。
体幹が弱いとボディラインが崩れてたり、姿勢が悪くなったり、疲れやすいなどといったデメリットが。
インナーマッスルなど身体の深部にある筋肉を刺激して体幹をトレーニングしていきます。
エステモードとは違って横揺れの動きが中心となります。
スペシャルモード（Ｃ）
エステモードと体幹トレーニングモードを組み合わせたものがスペシャルモードです。
縦方向にも横方向にも揺れて、さらに複雑な動きを組み合わせており、上級者向けのモードになります。
初めて使う場合は、他のモードを利用して、徐々に慣れてきてから挑戦してみましょう。
ブルブルボーテは副作用でかゆみがでる？
ブルブルボーテを使用していると、かゆみを感じる場合があるようです。
これはブルブルボーテに限らず、振動するエクササイズマシンにはよく見られる現象みたいですね。
このかゆみの原因は、ブルブルした刺激を与えることで全身の血行が良くなるから。
普段から運動不足で末梢の血管に血が流れていないようなら、血行が良くなることで血管を押し広げてかゆみ物質が発生してしまうからなんです。
ただ、かゆみを感じるのは、ブルブルボーテを使用して最初のあたりに多いようですね。
しばらく使用して慣れてくるとかゆみを感じることがなくなるので、そこまで心配する必要はないでしょう。
逆に考えると、かゆみが出るということはそれだけ効果が出てるといえるでしょう。
ブルブルボーテは音がうるさいって本当？
マンションなどの集合住宅で気になるのが”音”の問題。
ブルブルボーテの音がうるさいと気になって使いづらくなってしまいますよね。
結論から言うと、ブルブルボーテの音はそんなに気にするほどではないと思います。
ただ、集合住宅に住んでいてどうしても音が気になる場合は、早朝や深夜の使用を避けるといいでしょう。
それに、ブルブルボーテには専用マットが付属していて、振動や音を緩和させることができます。
日常生活で掃除機を使用したり、洗濯機を使ったりなどの生活音に紛れるくらいの音なので、そこまで気にする必要はないでしょう。
ブルブルボーテの販売店で最安値はどこ？
ブルブルボーテは通販のみで取り扱いがあります。
それぞれ取り扱いがある販売店を調べてみました。
| 販売店 | 楽天 | Amazon | ヤフーショッピング | 日テレポシュレ |
| 価格 | １６，８００円 | ２１，３００円 | １６，８００円 | １６，８００円 |
| 送料 | ８２０円 | 無料 | ８２０円 | ８２０円 |
ブルブルボーテを最安値で購入できる販売店はAmazon以外の
- 楽天
- ヤフーショッピング
- 日テレポシュレ
が同じ金額で最安値でした。
しかし、楽天と日テレポシュレは２０２２年１月１１日までの期間限定価格となっています。
日テレポシュレに関しては、１月１２日からは３，０００円の値上げで通常価格に戻りますので、少しでもお得な金額で購入するなら早めにどうぞ。
ただ、見るタイミングによっては価格が変わる可能性があるので、最新の値段は各販売店をご覧になって確認をお願いしますね。
